Skip to Content

ADHD

Motnja aktivnosti in pozornosti ADHD (angl. Attention Defficit Hyperactivity Disorder) je nevrološka razvojna motnja, ki povzroča težave s pozornostjo, hiperaktivnostjo in impulzivnostjo. Dve tretjini otrok z ADHD v otroštvu prenese motnjo v odraslost. To pomeni, da ima približno 4-5% vseh odraslih ADHD. Žal pa je ADHD v Sloveniji, kakor tudi v Evropi, pogosto nediagnosticiran in nezdravljen.

Z namenom ozaveščanja, lajšanja stisk in izboljšanja kvalitete življenja oseb z ADHD nudim individualno ADHD svetovanje, s kolegico Anjo Longyka pa nudiva podporno skupino za odrasle z ADHD. 

ADHD svetovanje za odrasle

Odraslim, ki sumijo, da imajo ADHD ali pa imajo diagnosticirano motnjo pozornosti in hiperaktivnosti, poleg psihoterapije, nudim enkratno ali kontinuirano svetovanje.

Svetovanje vključuje:

  • pogovor o težavah s katerimi se oseba sooča

  • raziskovanje kako ADHD vpliva na vsakdan

  • raziskovanje potreb in želja posameznika

  • na željo tudi usmeritev k strokovnjakom za diagnosticiranje ADHD

  • psihoedukacija o ADHDju

  • strategije za izboljšanje kvalitete življenja

  • iskanje notranjih virov, opolnomočenje in priporočilo dodatnih virov za samoraziskovanje

Podporna skupina za odrasle z ADHD

S kolegico Anjo Longyka (psihoterapija-longyka.si) od pomladi 2023 vodiva podporne skupine za odrasle z ADHD. Vsako leto organizirava dve skupini, eno s pričetkom spomladi in eno s pričetkom v jeseni.

Skupina je namenjena odraslim posameznikom, ki želijo: 

  • bolje spoznati posebnosti svojega funkcioniranja;

  • spoznati strategije za uravnavanje življenja z ADHD;

  • pridobiti novo znanje o zakonitostih ADHD možganov;

  • raziskovati razsežnosti izzivov ADHD-ja v podpornem okolju;

  • Izboljšati kvaliteto svojega življenja.

Pogosto zastavljena vprašanja


Ne. Kot psihoterapevt ne postavljam kliničnih diagnoz. Če želite uradno diagnozo ADHD, se obrnite na psihiatra ali kliničnega psihologa. Priporočam, da najdete nekoga z izkušnjami z ADHD.

ADHD svetovanje je ciljno usmerjeno. Običajno vsebuje pogovor o vaših izzivih in psihoedukacijo. Skupaj razvijamo vire in strategije za premagovanje vaših izzivov. Svetovanje je lahko enkratno ali pa se na vašo željo srečamo večkrat.
 
Psihoterapija je poglobljeno delo na osebnostni rasti, ki zahteva kontinuiran proces, torej redna tedenska srečanja. Usmerjena je v razumevanje vaših izkušenj, vzorcev delovanja in težav, povezanih z ADHD. Namen je razvijati podporne strategije, izboljšati samoregulacijo, samopodobo in kakovost življenja.

Če se prepoznate v opisanih izzivih, je smiselno raziskovanje. To lahko vključuje pogovor s strokovnjakom, diagnostično obravnavo ali terapevtski proces, ki pomaga razjasniti, kaj se dogaja.

Rezervirajte uvodni pogovor in skupaj razjasniva vaše izzive z ADHD.


Rezerviraj termin